Cómo acompañar a una persona con adicciones sin caer en la codependencia
Acompañar a alguien que lucha contra una adicción es uno de los desafíos emocionales más grandes que podemos vivir. Cuando se trata de un ser
¿Cuánto tiempo necesito para crear un nuevo hábito saludable?
Cuando hablamos de cambiar nuestra vida, de dejar atrás adicciones o de adoptar hábitos que nos hagan bien, siempre aparece la misma pregunta: ¿cuánto tiempo
Cuidado con el verano: no desconectes, reconecta
El verano llega como una promesa: sol, descanso, terrazas, escapadas, noches largas y días sin horarios. Se nos vende como el momento perfecto para desconectar.
Diarios de recuperación
Diarios de una vida recuperada: cuando escribir te salva No era un escritor. No buscaba crear una obra. Solo quería salvarme. Y lo hice… escribiendo. ✍️
Proceso masita Técnica de Gestión Emocional
Aprende a gestionar tus emociones con el Proceso MASITA ¿Sientes que las emociones a veces te sobrepasan? La gestión emocional es una habilidad clave para el bienestar mental
Mi Viaje de Oscuridad a Esperanza: Cómo Superé las Adicciones y Encontré una Vida Plena
Las adicciones son una "pandemia" silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Durante años, yo fui uno de sus prisioneros, atrapado en un ciclo destructivo
Humildad para Ayudar
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Tiempo
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Emociones
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Relaciones Sanas
Email Newsletter Pautas para lograr establecer relaciones más sanas:
Mejora de Autoestima
Email Newsletter Pautas para lograr una mejor autoestima con Alberto Tajahuerce:
Conciencia Alimentaria
Email Newsletter Pautas para lograr un proceso de alimentación con atención plena sobre la nutrición del organismo:
Hoy Vivo Agradecido
En este post compartiremos sobre la importancia de sentirse agradecido y sus beneficios, si necesitas saber más puedes contactar conmigo:
Sueño Reconfortante
Email Newsletter Propuestas para lograr un descanso equilibrado, pudiendo compartir más si las necesitas:
El Poder de la Escritura
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Equilibrio Emocional
Email Newsletter Sugerencias para que mantengas una relación estable con tus emociones, y otras informaciones para tu desarrollo:
